Kött och fisk
Swisswurst: kalorier och näring
Swisswurst: 308 kalorier per 100 g. En portion på 77 g innehåller 237 kalorier, 9,8 g protein, 1,2 g kolhydrater och 21 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 17 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 81 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (80 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 308 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kolhydrater | 1,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 27 g | g |
| Mättat fett | 11 g | g |
| Natrium | 827 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 77 g swisswurst?
237 kalorier i 77 g. Per 100 g: 308 kalorier.
Hur mycket protein innehåller swisswurst?
13 g per 100 g, eller 9,8 g i en portion på 77 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller swisswurst?
1,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Nötbiff för sandwich: 309 kcalKnackwurst: 307 kcalKalkon- och fläskkorv: 307 kcalNötbaloney: 310 kcalFrukostkorv av nötkött: 306 kcalProsciutto: 306 kcalMusselfritters: 311 kcalKöttsticka: 302 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga swisswurst på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.