Kött och fisk
Musselfritters: kalorier och näring
Musselfritters: 311 kalorier per 100 g. En portion på 40 g innehåller 124 kalorier, 4,8 g protein, 12 g kolhydrater och 6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 16 % av kaloriernaKolhydrater 40 %Fett 44 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 311 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 31 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mättat fett | 4 g | g |
| Natrium | 129 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 40 g musselfritters?
124 kalorier i 40 g. Per 100 g: 311 kalorier.
Hur mycket protein innehåller musselfritters?
12 g per 100 g, eller 4,8 g i en portion på 40 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller musselfritters?
31 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Nötbaloney: 310 kcalNötbiff för sandwich: 309 kcalSwisswurst: 308 kcalKnackwurst: 307 kcalKalkon- och fläskkorv: 307 kcalFrukostkorv av nötkött: 306 kcalOktoberfestkorv: 316 kcalProsciutto: 306 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga musselfritters på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.