Verdura
Sedano: calorie e valori nutrizionali
Sedano: 14 calorie per 100 g. Una porzione da 40 g (1 gambo) contiene 5,6 calorie, 0,3 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 17% delle calorieCarboidrati 73%Grassi 9%
In breve
- Molto leggero: 14 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 14 | |
| Proteine | 0,7 g | g |
| Carboidrati | 3 g | g |
| Fibre | 1,6 g | g |
| Zuccheri | 1,3 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 80 mg | mg |
| Potassio | 260 mg | mg |
| Calcio | 40 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 3,1 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Celery, raw" (FDC ID 169988). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 40 g di sedano?
5,6 calorie in 40 g. Per 100 g: 14 calorie.
Quante proteine ci sono in sedano?
0,7 g per 100 g, ovvero 0,3 g in una porzione da 40 g.
Quanti carboidrati ci sono in sedano?
3 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,6 g di fibre e 1,3 g di zuccheri.
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