Uova e latticini
Monterey Jack: calorie e valori nutrizionali
Monterey Jack: 374 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 fetta) contiene 105 calorie, 6,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (73%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 374 | |
| Proteine | 25 g | g |
| Carboidrati | 0,7 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,5 g | g |
| Grassi | 30 g | g |
| Grassi saturi | 19 g | g |
| Sodio | 600 mg | mg |
Tutti i tipi di monterey Jack, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 374 | 25 | 0,7 | 30 |
| Magro | 313 | 28 | 0,7 | 22 |
| Solido | 391 | 23 | 1,9 | 33 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di monterey Jack?
105 calorie in 28 g. Per 100 g: 374 calorie.
Quante proteine ci sono in monterey Jack?
25 g per 100 g, ovvero 6,9 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in monterey Jack?
0,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,5 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra monterey Jack in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis