Vejce a mléčné výrobky
Monterey Jack: kalorie a nutriční hodnoty
Monterey Jack: 374 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 105 kcal, 6,9 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 8,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Většina kalorií (73 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 374 | |
| Bílkoviny | 25 g | g |
| Sacharidy | 0,7 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,5 g | g |
| Tuky | 30 g | g |
| Nasycené tuky | 19 g | g |
| Sodík | 600 mg | mg |
Všechny druhy: monterey Jack, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 374 | 25 | 0,7 | 30 |
| Nízkotučný | 313 | 28 | 0,7 | 22 |
| Pevný | 391 | 23 | 1,9 | 33 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: monterey Jack?
105 kcal ve 28 g. Na 100 g: 374 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: monterey Jack?
25 g na 100 g, tedy 6,9 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: monterey Jack?
0,7 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si monterey Jack během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma