Vejce a mléčné výrobky
Roquefort: kalorie a nutriční hodnoty
Roquefort: 369 kcal na 100 g. Porce 143 g (250 ml) má 526 kcal, 31 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 44 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 23 % z kaloriíSacharidy 2 %Tuky 75 %
Na první pohled
- Většina kalorií (75 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 369 | |
| Bílkoviny | 22 g | g |
| Sacharidy | 2 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Tuky | 31 g | g |
| Nasycené tuky | 19 g | g |
| Sodík | 1 809 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 143 g, potravina: roquefort?
526 kcal ve 143 g. Na 100 g: 369 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: roquefort?
22 g na 100 g, tedy 31 g v porci 143 g.
Kolik sacharidů obsahuje: roquefort?
2 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Münster: 368 kcalSýr brick: 371 kcalTavený sýr plátek: 366 kcalSýr cotija: 366 kcalVaječný žloutek: 366 kcalMonterey Jack: 374 kcalSýr s pimentem: 375 kcalMexická sýrová směs: 358 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si roquefort během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.