Egg og meieriprodukter
Roquefort: kalorier og næringsinnhold
Roquefort: 369 kalorier per 100 g. En porsjon på 143 g (250 ml) inneholder 526 kalorier, 31 g protein, 2,9 g karbohydrater og 44 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 23 % av kalorieneKarbohydrater 2 %Fett 75 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (75 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 369 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mettet fett | 19 g | g |
| Natrium | 1 809 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 143 g roquefort?
526 kalorier i 143 g. Per 100 g: 369 kalorier.
Hvor mye protein er det i roquefort?
22 g per 100 g, eller 31 g i en porsjon på 143 g.
Hvor mange karbohydrater er det i roquefort?
2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Münsterost: 368 kcalBrick-ost: 371 kcalSmelteost skive: 366 kcalCotijaost: 366 kcalEggeplomme: 366 kcalMonterey Jack: 374 kcalPimentost: 375 kcalMeksikansk ostblanding: 358 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer roquefort på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.