Ägg och mejeriprodukter
Roquefort: kalorier och näring
Roquefort: 369 kalorier per 100 g. En portion på 143 g (250 ml) innehåller 526 kalorier, 31 g protein, 2,9 g kolhydrater och 44 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 23 % av kaloriernaKolhydrater 2 %Fett 75 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (75 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 369 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 2 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mättat fett | 19 g | g |
| Natrium | 1 809 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 143 g roquefort?
526 kalorier i 143 g. Per 100 g: 369 kalorier.
Hur mycket protein innehåller roquefort?
22 g per 100 g, eller 31 g i en portion på 143 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller roquefort?
2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Münsterost: 368 kcalBrickost: 371 kcalSmältost skiva: 366 kcalCotijaost: 366 kcalÄggula: 366 kcalMonterey jack: 374 kcalPimentoost: 375 kcalMexikansk ostmix: 358 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga roquefort på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.