Ägg och mejeriprodukter
Monterey jack: kalorier och näring
Monterey jack: 374 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 skiva) innehåller 105 kalorier, 6,9 g protein, 0,2 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Det mesta av kalorierna (73 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 374 | |
| Protein | 25 g | g |
| Kolhydrater | 0,7 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,5 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mättat fett | 19 g | g |
| Natrium | 600 mg | mg |
Alla sorters monterey jack, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 374 | 25 | 0,7 | 30 |
| Fettsnål | 313 | 28 | 0,7 | 22 |
| Fast | 391 | 23 | 1,9 | 33 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g monterey jack?
105 kalorier i 28 g. Per 100 g: 374 kalorier.
Hur mycket protein innehåller monterey jack?
25 g per 100 g, eller 6,9 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller monterey jack?
0,7 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga monterey jack på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis