Æg og mejeriprodukter
Monterey Jack: kalorier og næringsindhold
Monterey Jack: 374 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 skive) indeholder 105 kalorier, 6,9 g protein, 0,2 g kulhydrater og 8,5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (73%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 374 | |
| Protein | 25 g | g |
| Kulhydrater | 0,7 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,5 g | g |
| Fedt | 30 g | g |
| Mættet fedt | 19 g | g |
| Natrium | 600 mg | mg |
Alle slags monterey Jack, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 374 | 25 | 0,7 | 30 |
| Fedtfattig | 313 | 28 | 0,7 | 22 |
| Fast | 391 | 23 | 1,9 | 33 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion monterey Jack på 28 g?
105 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 374 kalorier.
Hvor meget protein er der i monterey Jack?
25 g pr. 100 g, eller 6,9 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i monterey Jack?
0,7 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log monterey Jack på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis