Egg og meieriprodukter
Monterey Jack: kalorier og næringsinnhold
Monterey Jack: 374 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 skive) inneholder 105 kalorier, 6,9 g protein, 0,2 g karbohydrater og 8,5 g fett.
Tallene over gjelder for: Naturell.
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (73 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 374 | |
| Protein | 25 g | g |
| Karbohydrater | 0,7 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,5 g | g |
| Fett | 30 g | g |
| Mettet fett | 19 g | g |
| Natrium | 600 mg | mg |
Alle typer: monterey Jack, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 374 | 25 | 0,7 | 30 |
| Lite fett | 313 | 28 | 0,7 | 22 |
| Fast | 391 | 23 | 1,9 | 33 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g monterey Jack?
105 kalorier i 28 g. Per 100 g: 374 kalorier.
Hvor mye protein er det i monterey Jack?
25 g per 100 g, eller 6,9 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i monterey Jack?
0,7 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,5 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer monterey Jack på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis