Eieren en zuivel
Roquefort: calorieën en voeding
Roquefort: 369 calorieën per 100 g. Een portie van 143 g (250 ml) bevat 526 calorieën, 31 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 44 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 23% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 75%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (75%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 369 | |
| Eiwit | 22 g | g |
| Koolhydraten | 2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 31 g | g |
| Verzadigd vet | 19 g | g |
| Natrium | 1.809 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 143 g roquefort?
526 calorieën in 143 g. Per 100 g: 369 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in roquefort?
22 g per 100 g, oftewel 31 g in een portie van 143 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in roquefort?
2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Munsterkaas: 368 kcalBrickkaas: 371 kcalSmeltkaas plak: 366 kcalCotijakaas: 366 kcalEigeel: 366 kcalMonterey Jack: 374 kcalPimentokaas: 375 kcalMexicaanse kaasmix: 358 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden roquefort vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.