Vejce a mléčné výrobky

Sýr brick: kalorie a nutriční hodnoty

Sýr brick: 371 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 104 kcal, 6,5 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 8,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 25 % z kaloriíSacharidy 3 %Tuky 72 %

Na první pohled

Většina kalorií (72 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	371
Bílkoviny	23 g	g
Sacharidy	2,8 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tuky	30 g	g
Nasycené tuky	19 g	g
Sodík	560 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sýr brick?

104 kcal ve 28 g. Na 100 g: 371 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sýr brick?

23 g na 100 g, tedy 6,5 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sýr brick?

2,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,5 g cukrů.

Podobné potraviny

Roquefort: 369 kcal Monterey Jack: 374 kcal Münster: 368 kcal Sýr s pimentem: 375 kcal Tavený sýr plátek: 366 kcal Sýr cotija: 366 kcal Vaječný žloutek: 366 kcal Mexická sýrová směs: 358 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sýr brick během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.