Jajka i nabiał

Ser brick: kalorie i wartości odżywcze

Ser brick: 371 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 plaster) to 104 kcal, 6,5 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 3%Tłuszcze 72%

W skrócie

Większość kalorii (72%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	371
Białko	23 g	g
Węglowodany	2,8 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tłuszcz	30 g	g
Tłuszcze nasycone	19 g	g
Sód	560 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ser brick?

104 kcal w 28 g. W 100 g: 371 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser brick?

23 g w 100 g, czyli 6,5 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser brick?

2,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,5 g cukrów.

Podobne produkty

Roquefort: 369 kcal Ser Monterey Jack: 374 kcal Ser muenster: 368 kcal Ser z papryką pimiento: 375 kcal Ser topiony w plasterkach: 366 kcal Ser cotija: 366 kcal Żółtko jaja: 366 kcal Mieszanka serów meksykańskich: 358 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser brick w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.