Jajka i nabiał
Mieszanka serów meksykańskich: kalorie i wartości odżywcze
Mieszanka serów meksykańskich: 358 kcal w 100 g. Porcja 47 g (100 ml) to 169 kcal, 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Większość kalorii (72%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 358 | |
| Białko | 24 g | g |
| Węglowodany | 1,8 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 1,2 g | g |
| Tłuszcz | 29 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 17 g | g |
| Sód | 338 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mieszanka serów meksykańskich, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 358 | 24 | 1,8 | 29 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 282 | 25 | 3,4 | 19 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 47 g, produkt: mieszanka serów meksykańskich?
169 kcal w 47 g. W 100 g: 358 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mieszanka serów meksykańskich?
24 g w 100 g, czyli 11 g w porcji 47 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mieszanka serów meksykańskich?
1,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 1,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mieszanka serów meksykańskich w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo