Jajka i nabiał

Ser pleśniowy niebieski: kalorie i wartości odżywcze

Ser pleśniowy niebieski: 353 kcal w 100 g. Porcja 50 g (50 g) to 177 kcal, 11 g białka, 1,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 24% kaloriiWęglowodany 3%Tłuszcze 73%

W skrócie

Większość kalorii (73%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	353
Białko	21 g	g
Węglowodany	2,3 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tłuszcz	29 g	g
Tłuszcze nasycone	19 g	g
Sód	1146 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 50 g, produkt: ser pleśniowy niebieski?

177 kcal w 50 g. W 100 g: 353 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser pleśniowy niebieski?

21 g w 100 g, czyli 11 g w porcji 50 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser pleśniowy niebieski?

2,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,5 g cukrów.

Podobne produkty

Ser Port Salut: 352 kcal Ser provolone: 352 kcal Provolone: 351 kcal Serek kremowy: 350 kcal Gouda: 356 kcal Ser edamski: 357 kcal Ser gouda: 357 kcal Mieszanka serów meksykańskich: 358 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser pleśniowy niebieski w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.