Jajka i nabiał
Ser provolone: kalorie i wartości odżywcze
Ser provolone: 352 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 plaster) to 99 kcal, 7,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
W skrócie
- Większość kalorii (68%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 352 | |
| Białko | 26 g | g |
| Węglowodany | 2,1 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tłuszcz | 27 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 17 g | g |
| Sód | 876 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: ser provolone, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 352 | 26 | 2,1 | 27 |
| O obniżonej zawartości tłuszczu | 274 | 25 | 3,5 | 18 |
| W plasterkach | 357 | 24 | 2,5 | 28 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ser provolone?
99 kcal w 28 g. W 100 g: 352 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ser provolone?
26 g w 100 g, czyli 7,2 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ser provolone?
2,1 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ser provolone w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo