Eieren en zuivel
Provolone: calorieën en voeding
Provolone: 352 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 plak) bevat 99 calorieën, 7,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (68%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 352 | |
| Eiwit | 26 g | g |
| Koolhydraten | 2,1 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,6 g | g |
| Vet | 27 g | g |
| Verzadigd vet | 17 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Alle soorten provolone, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 352 | 26 | 2,1 | 27 |
| Verminderd vet | 274 | 25 | 3,5 | 18 |
| In plakjes | 357 | 24 | 2,5 | 28 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g provolone?
99 calorieën in 28 g. Per 100 g: 352 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in provolone?
26 g per 100 g, oftewel 7,2 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in provolone?
2,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden provolone vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten