Eieren en zuivel
Goudse kaas: calorieën en voeding
Goudse kaas: 357 calorieën per 100 g. Een portie van 50 g (50 g) bevat 179 calorieën, 12 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 28% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 70%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (71%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 357 | |
| Eiwit | 25 g | g |
| Koolhydraten | 2,2 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 2,2 g | g |
| Vet | 28 g | g |
| Verzadigd vet | 18 g | g |
| Natrium | 819 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 50 g goudse kaas?
179 calorieën in 50 g. Per 100 g: 357 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in goudse kaas?
25 g per 100 g, oftewel 12 g in een portie van 50 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in goudse kaas?
2,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 2,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Edammer: 357 kcalGouda: 356 kcalMexicaanse kaasmix: 358 kcalBlauwe kaas: 353 kcalPort Salut: 352 kcalProvolone: 352 kcalProvolone: 351 kcalRoomkaas: 350 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden goudse kaas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.