Eieren en zuivel
Port Salut: calorieën en voeding
Port Salut: 352 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 plak) bevat 99 calorieën, 6,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 27% van de calorieënKoolhydraten 1%Vet 72%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (72%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 352 | |
| Eiwit | 24 g | g |
| Koolhydraten | 0,6 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,6 g | g |
| Vet | 28 g | g |
| Verzadigd vet | 17 g | g |
| Natrium | 534 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g port Salut?
99 calorieën in 28 g. Per 100 g: 352 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in port Salut?
24 g per 100 g, oftewel 6,7 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in port Salut?
0,6 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Provolone: 352 kcalProvolone: 351 kcalBlauwe kaas: 353 kcalRoomkaas: 350 kcalGouda: 356 kcalEdammer: 357 kcalGoudse kaas: 357 kcalMexicaanse kaasmix: 358 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden port Salut vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.