Æg og mejeriprodukter
Port Salut: kalorier og næringsindhold
Port Salut: 352 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 skive) indeholder 99 kalorier, 6,7 g protein, 0,2 g kulhydrater og 7,9 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 27 % af kalorierneKulhydrater 1 %Fedt 72 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (72%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kulhydrater | 0,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 28 g | g |
| Mættet fedt | 17 g | g |
| Natrium | 534 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion port Salut på 28 g?
99 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 352 kalorier.
Hvor meget protein er der i port Salut?
24 g pr. 100 g, eller 6,7 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i port Salut?
0,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Provolone: 352 kcalProvolone: 351 kcalBlåskimmelost: 353 kcalFlødeost: 350 kcalGouda: 356 kcalEdamer: 357 kcalGouda: 357 kcalMexicansk ostblanding: 358 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log port Salut på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.