Ägg och mejeriprodukter
Port Salut: kalorier och näring
Port Salut: 352 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 skiva) innehåller 99 kalorier, 6,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 27 % av kaloriernaKolhydrater 1 %Fett 72 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (72 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 352 | |
| Protein | 24 g | g |
| Kolhydrater | 0,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,6 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mättat fett | 17 g | g |
| Natrium | 534 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g port Salut?
99 kalorier i 28 g. Per 100 g: 352 kalorier.
Hur mycket protein innehåller port Salut?
24 g per 100 g, eller 6,7 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller port Salut?
0,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,6 g socker.
Liknande livsmedel
Provolone: 352 kcalProvolone: 351 kcalBlåmögelost: 353 kcalFärskost: 350 kcalGouda: 356 kcalEdamer: 357 kcalGouda: 357 kcalMexikansk ostmix: 358 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga port Salut på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.