Jajka i nabiał

Ser Port Salut: kalorie i wartości odżywcze

Ser Port Salut: 352 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 plaster) to 99 kcal, 6,7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 27% kaloriiWęglowodany 1%Tłuszcze 72%

W skrócie

Większość kalorii (72%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	352
Białko	24 g	g
Węglowodany	0,6 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,6 g	g
Tłuszcz	28 g	g
Tłuszcze nasycone	17 g	g
Sód	534 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ser Port Salut?

99 kcal w 28 g. W 100 g: 352 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser Port Salut?

24 g w 100 g, czyli 6,7 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser Port Salut?

0,6 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,6 g cukrów.

Podobne produkty

Ser provolone: 352 kcal Provolone: 351 kcal Ser pleśniowy niebieski: 353 kcal Serek kremowy: 350 kcal Gouda: 356 kcal Ser edamski: 357 kcal Ser gouda: 357 kcal Mieszanka serów meksykańskich: 358 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser Port Salut w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.