Eier und Milchprodukte
Gouda: Kalorien und Nährwerte
Gouda: 357 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 50 g (50 g) hat 179 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (71 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 357 | |
| Eiweiß | 25 g | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 2,2 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 18 g | g |
| Natrium | 819 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 50 g Gouda?
179 Kalorien in 50 g. Pro 100 g: 357 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Gouda?
25 g pro 100 g, also 12 g in einer Portion von 50 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gouda?
2,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.
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