Munat ja maitotuotteet
Provolone: kalorit ja ravintoarvot
Provolone: 352 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 viipale) on 99 kcal, 7,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (68 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 352 | |
| Proteiini | 26 g | g |
| Hiilihydraatit | 2,1 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,6 g | g |
| Rasva | 27 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 17 g | g |
| Natrium | 876 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: provolone
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 352 | 26 | 2,1 | 27 |
| Vähärasvainen | 274 | 25 | 3,5 | 18 |
| Viipaloitu | 357 | 24 | 2,5 | 28 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: provolone?
99 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 352 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: provolone?
26 g per 100 g eli 7,2 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: provolone?
Hiilihydraatteja 2,1 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa provolone sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi