Munat ja maitotuotteet
Meksikolainen juustosekoitus: kalorit ja ravintoarvot
Meksikolainen juustosekoitus: 358 kcal per 100 g. 47 g:n annoksessa (100 ml) on 169 kcal, 11 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (72 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 358 | |
| Proteiini | 24 g | g |
| Hiilihydraatit | 1,8 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 1,2 g | g |
| Rasva | 29 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 17 g | g |
| Natrium | 338 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: meksikolainen juustosekoitus
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 358 | 24 | 1,8 | 29 |
| Vähärasvainen | 282 | 25 | 3,4 | 19 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 47 g:n annoksessa, kun ruoka on: meksikolainen juustosekoitus?
169 kcal 47 g:ssa. Per 100 g: 358 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: meksikolainen juustosekoitus?
24 g per 100 g eli 11 g 47 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: meksikolainen juustosekoitus?
Hiilihydraatteja 1,8 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 1,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa meksikolainen juustosekoitus sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi