Munat ja maitotuotteet
Sinihomejuusto: kalorit ja ravintoarvot
Sinihomejuusto: 353 kcal per 100 g. 50 g:n annoksessa (50 g) on 177 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (73 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 353 | |
| Proteiini | 21 g | g |
| Hiilihydraatit | 2,3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,5 g | g |
| Rasva | 29 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 19 g | g |
| Natrium | 1 146 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 50 g:n annoksessa, kun ruoka on: sinihomejuusto?
177 kcal 50 g:ssa. Per 100 g: 353 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sinihomejuusto?
21 g per 100 g eli 11 g 50 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sinihomejuusto?
Hiilihydraatteja 2,3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sinihomejuusto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi