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Olio di soia: calorie e valori nutrizionali
Olio di soia: 885 calorie per 100 g. Una porzione da 14 g (1 cucchiaio) contiene 120 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- Ad alta densità energetica: 885 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (102%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 885 | |
| Proteine | 0 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 100 g | g |
| Grassi saturi | 16 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Tutti i tipi di olio di soia, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Raffinato | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Idrogenato | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Idrogenato con semi di cotone | 884 | 0 | 0 | 100 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 14 g di olio di soia?
120 calorie in 14 g. Per 100 g: 885 calorie.
Quante proteine ci sono in olio di soia?
0 g per 100 g, ovvero 0 g in una porzione da 14 g.
Quanti carboidrati ci sono in olio di soia?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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