Drycker, sötsaker och extra
Sojaolja: kalorier och näring
Sojaolja: 885 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 120 kalorier, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Naturell.
I korthet
- Energität: 885 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (102 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 885 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 100 g | g |
| Mättat fett | 16 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alla sorters sojaolja, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Naturell | 885 | 0 | 0 | 100 |
| Raffinerad | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Härdat | 884 | 0 | 0 | 100 |
| Härdad med bomullsfrö | 884 | 0 | 0 | 100 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g sojaolja?
120 kalorier i 14 g. Per 100 g: 885 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sojaolja?
0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sojaolja?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sojaolja på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis