Drycker, sötsaker och extra
Linfröolja: kalorier och näring
Linfröolja: 885 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 120 kalorier, 0 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Kallpressad.
I korthet
- Energität: 885 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (102 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 885 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 100 g | g |
| Mättat fett | 9 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Alla sorters linfröolja, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Kallpressad | 885 | 0,1 | 0 | 100 |
| Med linfrö | 878 | 0,4 | 0,4 | 99 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g linfröolja?
120 kalorier i 14 g. Per 100 g: 885 kalorier.
Hur mycket protein innehåller linfröolja?
0,1 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller linfröolja?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga linfröolja på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis