Frutta
Ciliegie dolci: calorie e valori nutrizionali
Ciliegie dolci: 63 calorie per 100 g. Una porzione da 154 g (1 tazza senza noccioli) contiene 97 calorie, 1,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 63 | |
| Proteine | 1,1 g | g |
| Carboidrati | 16 g | g |
| Fibre | 2,1 g | g |
| Zuccheri | 13 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Tutti i tipi di ciliegie dolci, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 63 | 1,1 | 16 | 0,2 |
| Crudo, rosso scuro | 63 | 1 | 16 | 0,2 |
| In scatola, al naturale | 46 | 0,8 | 12 | 0,1 |
| In scatola, nel succo | 54 | 0,9 | 14 | 0 |
| In scatola, sciroppo denso | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| In scatola, sciroppo leggero | 67 | 0,6 | 17 | 0,1 |
| In scatola, in sciroppo denso | 102 | 0,6 | 26 | 0,1 |
| In scatola, sciroppo denso, scolato | 83 | 0,7 | 21 | 0,2 |
| In scatola, in sciroppo denso, denocciolato | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| Surgelato, zuccherato | 89 | 1,1 | 22 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 154 g di ciliegie dolci?
97 calorie in 154 g. Per 100 g: 63 calorie.
Quante proteine ci sono in ciliegie dolci?
1,1 g per 100 g, ovvero 1,7 g in una porzione da 154 g.
Quanti carboidrati ci sono in ciliegie dolci?
16 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,1 g di fibre e 13 g di zuccheri.
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