Frutas
Cerejas doces: calorias e nutrição
Cerejas doces: 63 calorias por 100 g. Uma porção de 154 g (1 xícara sem caroço) tem 97 calorias, 1,7 g de proteína, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 63 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 16 g | g |
| Fibras | 2,1 g | g |
| Açúcares | 13 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 0 mg | mg |
Todos os tipos: cerejas doces, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 63 | 1,1 | 16 | 0,2 |
| Cru, vermelho escuro | 63 | 1 | 16 | 0,2 |
| Em conserva, em água | 46 | 0,8 | 12 | 0,1 |
| Em conserva, em suco | 54 | 0,9 | 14 | 0 |
| Em conserva, calda pesada | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| Em conserva, calda leve | 67 | 0,6 | 17 | 0,1 |
| Em conserva, calda bem grossa | 102 | 0,6 | 26 | 0,1 |
| Em conserva, calda pesada, escorrido | 83 | 0,7 | 21 | 0,2 |
| Em conserva, calda grossa, sem caroço | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| Congelado, adoçado | 89 | 1,1 | 22 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 154 g de cerejas doces?
97 calorias em 154 g. Por 100 g: 63 calorias.
Quanta proteína tem em cerejas doces?
1,1 g por 100 g, ou 1,7 g em uma porção de 154 g.
Quantos carboidratos tem em cerejas doces?
16 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,1 g de fibras e 13 g de açúcares.
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