Frutas
Feijoa: calorias e nutrição
Feijoa: 61 calorias por 100 g. Uma porção de 50 g (1 fruta) tem 31 calorias, 0,4 g de proteína, 7,6 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 4% das caloriasCarboidratos 90%Gordura 5%
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 6,4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 61 | |
| Proteína | 0,7 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 6,4 g | g |
| Açúcares | 8,2 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 50 g de feijoa?
31 calorias em 50 g. Por 100 g: 61 calorias.
Quanta proteína tem em feijoa?
0,7 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 50 g.
Quantos carboidratos tem em feijoa?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,4 g de fibras e 8,2 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Kiwi: 61 kcalManga: 60 kcalSuco de uva: 60 kcalNéctar de pera: 60 kcalCerejas: 63 kcalGroselha-preta: 63 kcalSuco de cereja: 59 kcalCerejas doces: 63 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre feijoa em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.