Frukt

Feijoa: kalorier och näring

Feijoa: 61 kalorier per 100 g. En portion på 50 g (1 frukt) innehåller 31 kalorier, 0,4 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 90 %Fett 5 %

I korthet

Mest kolhydrater och lite fett: den sortens mat som idrottare ofta väljer för energi före eller efter en match.
6,4 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	61
Protein	0,7 g	g
Kolhydrater	15 g	g
Fiber	6,4 g	g
Socker	8,2 g	g
Fett	0,4 g	g
Mättat fett	0,1 g	g
Natrium	3 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 50 g feijoa?

31 kalorier i 50 g. Per 100 g: 61 kalorier.

Hur mycket protein innehåller feijoa?

0,7 g per 100 g, eller 0,4 g i en portion på 50 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller feijoa?

15 g kolhydrater per 100 g, varav 6,4 g fiber och 8,2 g socker.

Liknande livsmedel

Kiwi: 61 kcal Mango: 60 kcal Druvjuice: 60 kcal Päronnektar: 60 kcal Körsbär: 63 kcal Svarta vinbär: 63 kcal Körsbärsjuice: 59 kcal Sötkörsbär: 63 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga feijoa på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.