Owoce

Feijoa: kalorie i wartości odżywcze

Feijoa: 61 kcal w 100 g. Porcja 50 g (1 owoc) to 31 kcal, 0,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 90%Tłuszcze 5%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
6,4 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	61
Białko	0,7 g	g
Węglowodany	15 g	g
Błonnik	6,4 g	g
Cukry	8,2 g	g
Tłuszcz	0,4 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	3 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 50 g, produkt: feijoa?

31 kcal w 50 g. W 100 g: 61 kcal.

Ile białka zawiera produkt: feijoa?

0,7 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 50 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: feijoa?

15 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,4 g błonnika i 8,2 g cukrów.

Podobne produkty

Kiwi: 61 kcal Mango: 60 kcal Sok winogronowy: 60 kcal Nektar gruszkowy: 60 kcal Wiśnie: 63 kcal Czarna porzeczka: 63 kcal Sok wiśniowy: 59 kcal Czereśnie: 63 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz feijoa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.