Owoce
Nektar gruszkowy: kalorie i wartości odżywcze
Nektar gruszkowy: 60 kcal w 100 g. Porcja 250 g (1 szklanka) to 150 kcal, 0,3 g białka, 40 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 60 | |
| Białko | 0,1 g | g |
| Węglowodany | 16 g | g |
| Błonnik | 0,6 g | g |
| Cukry | 15 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 4 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: nektar gruszkowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki | 60 | 0,1 | 16 | 0 |
| Z puszki, bez kwasu askorbinowego | 60 | 0,1 | 16 | 0 |
| Z puszki, z kwasem askorbinowym | 60 | 0,1 | 16 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 250 g, produkt: nektar gruszkowy?
150 kcal w 250 g. W 100 g: 60 kcal.
Ile białka zawiera produkt: nektar gruszkowy?
0,1 g w 100 g, czyli 0,3 g w porcji 250 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: nektar gruszkowy?
16 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,6 g błonnika i 15 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz nektar gruszkowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo