Owoce
Sałatka z owoców tropikalnych: kalorie i wartości odżywcze
Sałatka z owoców tropikalnych: 58 kcal w 100 g. Porcja 109 g (100 ml) to 63 kcal, 0,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki, w soku.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 58 | |
| Białko | 0,4 g | g |
| Węglowodany | 15 g | g |
| Błonnik | 1 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 2 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: sałatka z owoców tropikalnych, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki, w soku | 58 | 0,4 | 15 | 0,1 |
| Z puszki, w gęstym syropie | 86 | 0,4 | 22 | 0,1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 109 g, produkt: sałatka z owoców tropikalnych?
63 kcal w 109 g. W 100 g: 58 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sałatka z owoców tropikalnych?
0,4 g w 100 g, czyli 0,4 g w porcji 109 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sałatka z owoców tropikalnych?
15 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sałatka z owoców tropikalnych w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo