Frugt
Tropisk frugtsalat: kalorier og næringsindhold
Tropisk frugtsalat: 58 kalorier pr. 100 g. En portion på 109 g (100 ml) indeholder 63 kalorier, 0,4 g protein, 16 g kulhydrater og 0,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: På dåse, i egen saft.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 58 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kulhydrater | 15 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle slags tropisk frugtsalat, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| På dåse, i egen saft | 58 | 0,4 | 15 | 0,1 |
| På dåse, tyk sirup | 86 | 0,4 | 22 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion tropisk frugtsalat på 109 g?
63 kalorier i 109 g. Pr. 100 g: 58 kalorier.
Hvor meget protein er der i tropisk frugtsalat?
0,4 g pr. 100 g, eller 0,4 g i en portion på 109 g.
Hvor mange kulhydrater er der i tropisk frugtsalat?
15 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log tropisk frugtsalat på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis