Hedelmät
Trooppinen hedelmäsalaatti: kalorit ja ravintoarvot
Trooppinen hedelmäsalaatti: 58 kcal per 100 g. 109 g:n annoksessa (100 ml) on 63 kcal, 0,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, omassa mehussa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 58 | |
| Proteiini | 0,4 g | g |
| Hiilihydraatit | 15 g | g |
| Kuitu | 1 g | g |
| Rasva | 0,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: trooppinen hedelmäsalaatti
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, omassa mehussa | 58 | 0,4 | 15 | 0,1 |
| Säilyke, vahva siirappi | 86 | 0,4 | 22 | 0,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 109 g:n annoksessa, kun ruoka on: trooppinen hedelmäsalaatti?
63 kcal 109 g:ssa. Per 100 g: 58 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: trooppinen hedelmäsalaatti?
0,4 g per 100 g eli 0,4 g 109 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: trooppinen hedelmäsalaatti?
Hiilihydraatteja 15 g per 100 g, joista kuitua 1 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa trooppinen hedelmäsalaatti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi