Owoce

Sok wiśniowy: kalorie i wartości odżywcze

Sok wiśniowy: 59 kcal w 100 g. Porcja 269 g (1 szklanka) to 159 kcal, 0,8 g białka, 37 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 2% kaloriiWęglowodany 91%Tłuszcze 7%

W skrócie

Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	59
Białko	0,3 g	g
Węglowodany	14 g	g
Cukry	12 g	g
Tłuszcz	0,5 g	g
Sód	4 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 269 g, produkt: sok wiśniowy?

159 kcal w 269 g. W 100 g: 59 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sok wiśniowy?

0,3 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 269 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sok wiśniowy?

14 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 12 g cukrów.

Podobne produkty

Mango: 60 kcal Sok winogronowy: 60 kcal Nektar gruszkowy: 60 kcal Sałatka z owoców tropikalnych: 58 kcal Borówki: 57 kcal Gruszka: 57 kcal Kiwi: 61 kcal Feijoa: 61 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sok wiśniowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.