Obst
Kirschsaft: Kalorien und Nährwerte
Kirschsaft: 59 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 269 g (1 Tasse) hat 159 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 2 % der KalorienKohlenhydrate 91 %Fett 7 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 | |
| Eiweiß | 0,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 14 g | g |
| Zucker | 12 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 4 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 269 g Kirschsaft?
159 Kalorien in 269 g. Pro 100 g: 59 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kirschsaft?
0,3 g pro 100 g, also 0,8 g in einer Portion von 269 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kirschsaft?
14 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 12 g Zucker.
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