Fruta
Cerezas dulces: calorías y valor nutricional
Cerezas dulces: 63 calorías por cada 100 g. Una ración de 154 g (1 taza sin hueso) tiene 97 calorías, 1,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 63 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 16 g | g |
| Fibra | 2,1 g | g |
| Azúcares | 13 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Todos los tipos de cerezas dulces, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 63 | 1,1 | 16 | 0,2 |
| Crudo, rojo oscuro | 63 | 1 | 16 | 0,2 |
| En conserva, en agua | 46 | 0,8 | 12 | 0,1 |
| En conserva, en su jugo | 54 | 0,9 | 14 | 0 |
| En conserva, en almíbar denso | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| En conserva, en almíbar ligero | 67 | 0,6 | 17 | 0,1 |
| En conserva, en almíbar espeso | 102 | 0,6 | 26 | 0,1 |
| En conserva, en almíbar denso, escurrido | 83 | 0,7 | 21 | 0,2 |
| En conserva, en almíbar espeso, sin hueso | 83 | 0,6 | 21 | 0,1 |
| Congelado, azucarado | 89 | 1,1 | 22 | 0,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 154 g de cerezas dulces?
97 calorías en 154 g. Por cada 100 g: 63 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cerezas dulces?
1,1 g por cada 100 g, o 1,7 g en una ración de 154 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cerezas dulces?
16 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,1 g son fibra y 13 g son azúcares.
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