Carne e pesce
Costine di maiale alla paesana: calorie e valori nutrizionali
Costine di maiale alla paesana: 140 calorie per 100 g. Una porzione da 197 g contiene 276 calorie, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, magro.
In breve
- Le proteine forniscono il 59% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 140 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 5,6 g | g |
| Grassi saturi | 2 g | g |
| Sodio | 67 mg | mg |
Tutti i tipi di costine di maiale alla paesana, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro | 140 | 21 | 0 | 5,6 |
| Crudo, con grasso | 189 | 19 | 0 | 12 |
| Arrosto, magro | 227 | 29 | 0 | 11 |
| Arrosto, con grasso | 359 | 22 | 0 | 30 |
| Brasato, magro | 247 | 28 | 0 | 14 |
| Brasato, con grasso | 273 | 27 | 0 | 18 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 197 g di costine di maiale alla paesana?
276 calorie in 197 g. Per 100 g: 140 calorie.
Quante proteine ci sono in costine di maiale alla paesana?
21 g per 100 g, ovvero 41 g in una porzione da 197 g.
Quanti carboidrati ci sono in costine di maiale alla paesana?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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