Kött och fisk
Grisribs, country style: kalorier och näring
Grisribs, country style: 140 kalorier per 100 g. En portion på 197 g innehåller 276 kalorier, 41 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert.
I korthet
- Protein står för 59 % av kalorierna (21 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 5,6 g | g |
| Mättat fett | 2 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Alla sorters grisribs, country style, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 140 | 21 | 0 | 5,6 |
| Rå, med fett | 189 | 19 | 0 | 12 |
| Ugnsstekt, magert | 227 | 29 | 0 | 11 |
| Ugnsstekt, med fett | 359 | 22 | 0 | 30 |
| Bräserad, magert | 247 | 28 | 0 | 14 |
| Bräserad, med fett | 273 | 27 | 0 | 18 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 197 g grisribs, country style?
276 kalorier i 197 g. Per 100 g: 140 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grisribs, country style?
21 g per 100 g, eller 41 g i en portion på 197 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grisribs, country style?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grisribs, country style på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis