Kjøtt og fisk
Svineribbe, country style: kalorier og næringsinnhold
Svineribbe, country style: 140 kalorier per 100 g. En porsjon på 197 g inneholder 276 kalorier, 41 g protein, 0 g karbohydrater og 11 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, mager.
Oversikt
- Protein står for 59 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 5,6 g | g |
| Mettet fett | 2 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Alle typer: svineribbe, country style, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, mager | 140 | 21 | 0 | 5,6 |
| Rå, med fett | 189 | 19 | 0 | 12 |
| Stekt i ovn, mager | 227 | 29 | 0 | 11 |
| Stekt i ovn, med fett | 359 | 22 | 0 | 30 |
| Braisert, mager | 247 | 28 | 0 | 14 |
| Braisert, med fett | 273 | 27 | 0 | 18 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 197 g svineribbe, country style?
276 kalorier i 197 g. Per 100 g: 140 kalorier.
Hvor mye protein er det i svineribbe, country style?
21 g per 100 g, eller 41 g i en porsjon på 197 g.
Hvor mange karbohydrater er det i svineribbe, country style?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer svineribbe, country style på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis