Kjøtt og fisk
Italiensk kalkunpølse: kalorier og næringsinnhold
Italiensk kalkunpølse: 139 kalorier per 100 g. En porsjon på 89 g inneholder 124 kalorier, 15 g protein, 5,8 g karbohydrater og 3,9 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 49 % av kaloriene (17 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 139 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 6,5 g | g |
| Kostfiber | 0,9 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fett | 4,4 g | g |
| Mettet fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
Alle typer: italiensk kalkunpølse, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 139 | 17 | 6,5 | 4,4 |
| Kokt | 157 | 21 | 4,1 | 5,5 |
| Røkt | 158 | 15 | 4,7 | 8,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 89 g italiensk kalkunpølse?
124 kalorier i 89 g. Per 100 g: 139 kalorier.
Hvor mye protein er det i italiensk kalkunpølse?
17 g per 100 g, eller 15 g i en porsjon på 89 g.
Hvor mange karbohydrater er det i italiensk kalkunpølse?
6,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,9 g fiber og 0,3 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer italiensk kalkunpølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis