Kjøtt og fisk
Oksestek fra bakrund: kalorier og næringsinnhold
Oksestek fra bakrund: 140 kalorier per 100 g. En porsjon på 337 g (1 steik) inneholder 472 kalorier, 71 g protein, 0 g karbohydrater og 21 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, gressfôret, med fett.
Oversikt
- Protein står for 60 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 6,2 g | g |
| Mettet fett | 2,5 g | g |
| Natrium | 70 mg | mg |
Alle typer: oksestek fra bakrund, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, gressfôret, med fett | 140 | 21 | 0 | 6,2 |
| Rå, gressfôret, kun magert | 130 | 21 | 0 | 4,9 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 337 g oksestek fra bakrund?
472 kalorier i 337 g. Per 100 g: 140 kalorier.
Hvor mye protein er det i oksestek fra bakrund?
21 g per 100 g, eller 71 g i en porsjon på 337 g.
Hvor mange karbohydrater er det i oksestek fra bakrund?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer oksestek fra bakrund på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis