Fleisch und Fisch
Italienische Putenwurst: Kalorien und Nährwerte
Italienische Putenwurst: 139 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 89 g hat 124 Kalorien, 15 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 49 % der Kalorien aus (17 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 139 | |
| Eiweiß | 17 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g | g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | g |
| Zucker | 0,3 g | g |
| Fett | 4,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
Alle Sorten: Italienische Putenwurst, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 139 | 17 | 6,5 | 4,4 |
| Gekocht | 157 | 21 | 4,1 | 5,5 |
| Geräuchert | 158 | 15 | 4,7 | 8,8 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 89 g Italienische Putenwurst?
124 Kalorien in 89 g. Pro 100 g: 139 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Italienische Putenwurst?
17 g pro 100 g, also 15 g in einer Portion von 89 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Italienische Putenwurst?
6,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker.
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