Fleisch und Fisch
Schweinerippchen nach Landhausart: Kalorien und Nährwerte
Schweinerippchen nach Landhausart: 140 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 197 g hat 276 Kalorien, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mager.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 59 % der Kalorien aus (21 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 140 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 5,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Alle Sorten: Schweinerippchen nach Landhausart, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mager | 140 | 21 | 0 | 5,6 |
| Roh, mit Fett | 189 | 19 | 0 | 12 |
| Geröstet, mager | 227 | 29 | 0 | 11 |
| Geröstet, mit Fett | 359 | 22 | 0 | 30 |
| Gedünstet, mager | 247 | 28 | 0 | 14 |
| Gedünstet, mit Fett | 273 | 27 | 0 | 18 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 197 g Schweinerippchen nach Landhausart?
276 Kalorien in 197 g. Pro 100 g: 140 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schweinerippchen nach Landhausart?
21 g pro 100 g, also 41 g in einer Portion von 197 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schweinerippchen nach Landhausart?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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