Kød og fisk
Svineribs i landstil: kalorier og næringsindhold
Svineribs i landstil: 140 kalorier pr. 100 g. En portion på 197 g indeholder 276 kalorier, 41 g protein, 0 g kulhydrater og 11 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 59% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 5,6 g | g |
| Mættet fedt | 2 g | g |
| Natrium | 67 mg | mg |
Alle slags svineribs i landstil, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert | 140 | 21 | 0 | 5,6 |
| Rå, med fedt | 189 | 19 | 0 | 12 |
| Stegt i ovn, magert | 227 | 29 | 0 | 11 |
| Stegt i ovn, med fedt | 359 | 22 | 0 | 30 |
| Braiseret, magert | 247 | 28 | 0 | 14 |
| Braiseret, med fedt | 273 | 27 | 0 | 18 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion svineribs i landstil på 197 g?
276 kalorier i 197 g. Pr. 100 g: 140 kalorier.
Hvor meget protein er der i svineribs i landstil?
21 g pr. 100 g, eller 41 g i en portion på 197 g.
Hvor mange kulhydrater er der i svineribs i landstil?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log svineribs i landstil på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis